地中海贫血吃什么补？

地中海贫血患者需通过饮食调整与药物辅助改善营养状态，关键在于补充造血原料（铁、叶酸、维生素B12）及均衡营养，同时避免过量铁摄入。

1.铁剂补充：对于非重型患者，优先通过红肉、动物肝脏等动物性食物补铁，避免空腹服用影响吸收；重型患者需遵医嘱使用铁螯合剂，如去铁酮，但需监测铁蛋白水平。

2.叶酸与维生素B12：多食用绿叶蔬菜、豆类、乳制品等补充叶酸，动物内脏、鱼类等提供维生素B12，素食者需额外补充叶酸制剂。

3.均衡营养：保证优质蛋白（鸡蛋、牛奶、瘦肉）摄入，适量摄入富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。

4.特殊人群注意：孕妇需增加叶酸剂量至每日400~800微克；老年患者需控制高纤维食物摄入，避免加重肠道负担；儿童需调整食物性状，避免呛噎风险，定期监测生长发育指标。

5.药物辅助：除铁剂外，可在医生指导下使用促红细胞生成素类药物，但需严格遵循用药规范，避免自行调整剂量。