血糖偏高要注意那些？

血糖偏高需注意监测血糖、控制饮食、规律运动、合理用药及定期复查。

血糖监测：建议每周至少监测3天，每天早晚各1次空腹及餐后2小时血糖，记录数据便于医生调整方案。老年患者需注意低血糖风险，监测时同步记录症状。

饮食控制：限制精制糖、高碳水化合物摄入，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白比例。糖尿病患者需控制每日总热量，肥胖者可适当减重，优先选择低GI食物。

规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上。运动时间宜在餐后1-2小时，避免空腹或血糖过高时运动，运动中携带糖果防低血糖。

合理用药：遵医嘱使用降糖药物，不自行增减剂量或停药。注射胰岛素者需注意注射部位轮换，避免皮下硬结。特殊人群如孕妇、老年人用药需更谨慎，优先选择安全性高的药物。

定期复查：每3个月检测糖化血红蛋白（HbA1c），每年进行眼底、肾功能等并发症筛查。合并高血压、高血脂者需更密切监测相关指标，及时干预心血管风险。