糖尿病，主要怎么控制

糖尿病主要通过饮食控制、运动锻炼、血糖监测、药物治疗及健康教育综合管理。

饮食控制：需控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪比例，增加膳食纤维摄入，减少精制糖和高糖饮料。肥胖患者应适当减重，老年患者需注意避免低血糖风险。

运动锻炼：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合2-3次抗阻训练。运动前需评估血糖水平，避免空腹或血糖过高时运动，运动后及时补充水分。

血糖监测：根据治疗方案和病情定期监测空腹及餐后血糖，老年患者和使用胰岛素者需增加监测频率。记录血糖变化，为调整治疗提供依据。

药物治疗：根据糖尿病类型和病情选择合适药物，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等。需在医生指导下用药，避免自行调整剂量或停药。

特殊人群注意事项：老年患者需注意低血糖风险，避免过度节食；儿童青少年需保证营养均衡，避免影响生长发育；妊娠期糖尿病患者需严格控制血糖，预防胎儿异常。