长期高血压的伤害是什么？

长期高血压会损害心、脑、肾等重要器官，持续5年以上未控制的高血压，心脑血管疾病风险显著升高，肾功能衰退速度加快。

心脏损害：长期高血压使心脏负荷加重，心肌肥厚，易引发心力衰竭，冠心病发生率增加2-3倍，心律失常风险升高。

脑损伤：脑动脉粥样硬化加速，脑卒中（中风）风险较正常血压者高2-4倍，长期高血压还可能导致认知功能下降，记忆力减退。

肾脏病变：肾脏小动脉长期受压，肾功能逐渐减退，最终可能发展为慢性肾衰竭，需透析治疗的风险增加。

特殊人群注意：老年人高血压常伴随动脉硬化，需警惕收缩压过高导致的器官灌注异常；妊娠期高血压可能引发子痫前期，严重威胁母婴安全；糖尿病合并高血压者，心肾损害风险叠加，需严格控制血压。

血压管理建议：建议成人每年测量血压，血压≥140/90 mmHg者及时就医，优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式干预，必要时遵医嘱使用降压药物。