餐后血糖高，如何治疗？

餐后血糖高的治疗需结合饮食、运动、药物及特殊人群调整。关键是餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以下，优先非药物干预，无效则考虑药物。

一、饮食调整

控制主食量，增加膳食纤维，如燕麦、蔬菜；避免精制糖和高GI食物，如白面包、甜点；采用少食多餐，每餐七八分饱。

二、运动干预

餐后30分钟内进行轻度运动，如快走、拉伸；每周至少150分钟中等强度运动，如慢跑、游泳，避免空腹或过度运动。

三、药物治疗

若饮食运动无效，可在医生指导下使用α-糖苷酶抑制剂等药物，优先选择低血糖风险低的药物，避免自行用药。

四、特殊人群

老年人需注意低血糖风险，避免过量用药；孕妇应严格控制碳水化合物摄入，监测血糖；儿童需在医生指导下调整饮食和运动，避免低龄儿童使用降糖药。

五、监测与随访

定期监测餐后2小时血糖，记录波动情况；定期复诊，根据血糖变化调整治疗方案，及时处理并发症风险。