怎么判断自己低血糖？

怎么判断自己低血糖？低血糖的典型表现为心慌、手抖、出汗、饥饿感，严重时可能出现意识模糊。判断需结合血糖值（≤3.9mmol/L）、症状及进食后缓解情况。

1.糖尿病患者低血糖：多发生于用药后~2小时内，症状明显且持续，需立即进食含糖食物。老年患者可能无症状（无症状性低血糖），需定期监测血糖。

2.非糖尿病患者低血糖：常见于节食、剧烈运动后，或因胰岛素瘤等疾病。症状与血糖下降速度相关，快速下降（如<2.8mmol/L）易出现神经症状，需及时就医排查病因。

3.特殊人群低血糖：儿童低血糖多因进食不足，表现为哭闹、嗜睡；孕妇需警惕空腹时间过长，可能影响胎儿发育；肝肾功能不全者低血糖风险高，恢复慢，需谨慎调整饮食。

4.低血糖处理：立即进食15g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟复测血糖；若无效或频繁发作，需就医排查原因。避免自行增加药物剂量，防止低血糖反复。