糖尿病有什么要注意的

糖尿病需注意血糖监测（空腹及餐后2小时）、饮食控制（低GI食物、控量）、规律运动（每周150分钟中等强度）、药物规范使用及定期体检（每年至少1次），同时关注低血糖风险。

血糖管理：空腹血糖目标4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，需每日监测并记录波动，低血糖时及时进食碳水（如15g糖）。

饮食控制：优先全谷物、蔬菜，适量优质蛋白（鱼、禽），减少精制糖及高油食物，每餐主食约1拳头量，分餐制避免血糖骤升。

运动建议：每周5次，每次30分钟快走、游泳等有氧运动，避免空腹或餐后立即剧烈运动，运动中携带糖果防低血糖。

特殊人群：老年患者需放宽血糖目标（空腹＜8.0mmol/L），合并肾病者低蛋白饮食，儿童需在医生指导下控制饮食与运动强度。

定期随访：每3个月复查糖化血红蛋白，每年检查眼底、肾功能，糖尿病足高危者每日足部检查，穿舒适鞋具。