得了骨质疏松怎么治疗

骨质疏松治疗需结合非药物干预与药物治疗，核心目标是降低骨折风险。治疗周期通常需长期坚持，具体方案因个体情况而异。

基础治疗（非药物干预）：

增加负重运动如快走、游泳，每日15~30分钟；摄入足量钙（1000~1200mg/日）与维生素D（800~1000IU/日）；避免吸烟、过量饮酒及跌倒风险环境。

药物治疗：

需根据骨密度T值（-1~-2.5为骨量减少，<-2.5为骨质疏松）及骨折史选择。常用药物包括双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素、甲状旁腺激素类似物等，需在医生指导下使用。

特殊人群管理：

绝经后女性需关注雌激素缺乏相关风险，可在医生评估后考虑激素替代治疗；老年男性因雄激素水平下降，需加强跌倒预防；长期卧床患者应尽早开展康复训练，预防废用性骨质疏松。

定期监测：

每年进行骨密度检测，每3~6个月复查血钙、血磷及肝肾功能，根据指标调整治疗方案。