孕妇糖尿病饮食

孕妇糖尿病饮食需遵循控糖、营养均衡原则，关键在控制总热量与碳水化合物摄入，分孕前、孕期诊断及特殊情况（如妊娠糖尿病）三类管理。

孕前糖尿病（如1型/2型）：需在备孕前3个月优化饮食，将糖化血红蛋白控制在7%以下，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），减少精制糖，保证蛋白质摄入（如鱼、蛋），避免空腹血糖＞7.0mmol/L。

妊娠糖尿病（GDM）：采用少食多餐（每日5-6餐），主食粗细搭配（如燕麦代替白米），控制单糖（如水果每日≤200g，选低GI如苹果、蓝莓），避免油炸食品，餐后30分钟适度活动（如散步）。

特殊情况：合并妊娠高血压者需低盐（＜5g/日），增加优质蛋白；肥胖孕妇需在医生指导下减重，避免过度节食，保证胎儿营养。

温馨提示：孕妇饮食需个体化，建议咨询产科营养师制定食谱，定期监测血糖（空腹、餐后2小时），避免低血糖发生，确保母婴健康。