阿胶的功效和作用有哪些

阿胶的主要功效包括补血、滋阴润燥，现代研究显示其含有胶原蛋白、氨基酸及矿物质等成分，在改善贫血、缓解阴虚燥咳等方面有一定科学依据。

补血养血方面：阿胶中的铁元素与氨基酸可辅助改善缺铁性贫血，尤其适合女性经期后、产后或术后恢复期人群，帮助提升血红蛋白水平，缓解乏力头晕症状。

滋阴润燥方面：其胶质成分能滋养肺胃阴液，对阴虚体质引起的干咳少痰、口干咽燥有缓解作用，也可辅助改善便秘症状，适合秋冬干燥季节或长期熬夜人群。

特殊人群注意事项：脾胃虚弱者需适量服用，避免过量引起腹胀；感冒发热期间应暂停；孕妇、哺乳期女性及儿童建议在医生指导下使用，确保安全。

临床应用与研究：阿胶在传统医学中应用已久，现代研究表明其可能通过调节造血系统、抗氧化等机制发挥作用，但需注意其补血效果需结合个体情况，不能替代药物治疗严重贫血。