缺铁性贫血应该怎样补？

缺铁性贫血的补充需根据贫血程度及病因分情况处理：轻度可通过饮食调整（如红肉、动物肝脏、绿叶菜）和铁剂补充（如口服铁剂）改善，中重度需在医生指导下规范补铁，同时治疗原发病。

饮食调整：优先选择富含血红素铁的红肉、动物肝脏（每周1-2次，每次50g为宜），搭配非血红素铁丰富的菠菜、黑木耳等，避免与茶、咖啡同服影响吸收。

口服铁剂补充：适用于饮食补充不足或吸收障碍者，常用硫酸亚铁、富马酸亚铁等，建议随餐服用以减少胃部刺激，孕妇、老年人需遵医嘱调整剂量。

特殊人群注意事项：婴幼儿需在医生指导下添加含铁辅食，避免过量；孕妇因血容量增加需额外补充铁剂至产后；慢性肾病患者可能需静脉补铁，需定期监测血清铁蛋白水平。

治疗原发病：如消化性溃疡、月经量过多等需同步治疗，缺铁性贫血改善后仍需持续补铁3-6个月以恢复铁储备。