如何知道自己贫血不贫血？

如何知道自己贫血不贫血？可通过血常规检查中的血红蛋白浓度判断，成年男性＜120g/L、成年女性＜110g/L、孕妇＜100g/L即为贫血。

缺铁性贫血是最常见类型，需检测血清铁蛋白、血清铁及转铁蛋白饱和度，女性因月经、儿童因快速生长发育易高发，特殊人群如素食者需增加绿叶菜、动物肝脏摄入。

巨幼细胞性贫血需查叶酸和维生素B12水平，长期素食者、胃切除术后患者风险高，应多食用深绿色蔬菜、乳制品补充叶酸，肉类、鱼类补充维生素B12。

慢性病性贫血需结合基础疾病（如肾病、炎症性肠病）评估，治疗原发病同时监测血红蛋白，老年患者因慢性疾病或药物副作用需定期复查。

再生障碍性贫血等严重类型需骨髓穿刺确诊，表现为全血细胞减少，患者需避免接触有害物质，儿童、孕妇等特殊人群出现不明原因乏力、面色苍白应尽早就医。