本人怀疑自己是得了糖尿病

怀疑自己可能患有糖尿病时，建议在1~2周内完成血糖检测（空腹及餐后2小时）及糖化血红蛋白检查，结合典型症状（多饮、多尿、体重下降）初步判断。

一、空腹血糖异常

空腹血糖≥7.0mmol/L提示可能为糖尿病前期或糖尿病，需结合饮食、运动习惯及家族史综合评估。

二、餐后血糖异常

餐后2小时血糖≥11.1mmol/L且伴随症状，需警惕糖尿病，此类患者应优先控制碳水化合物摄入。

三、糖化血红蛋白异常

糖化血红蛋白≥6.5%可确诊糖尿病，该指标反映近2~3个月平均血糖水平，不受单次饮食影响。

四、特殊人群注意事项

老年人、孕妇及有糖尿病家族史者需加强监测，孕妇若空腹血糖≥5.1mmol/L需及时就医；儿童青少年发病者多为1型糖尿病，需尽快明确诊断。

建议尽快到医疗机构完成全面检查，避免延误治疗。