血压120/100怎么办

血压120/100属于收缩压正常、舒张压偏高的情况，需立即干预。

一、明确血压分级：舒张压100mmHg已达高血压2级标准，需结合病史判断是否为继发性高血压。

二、非药物干预为主：限制钠盐摄入（<5g/日），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI<24），戒烟限酒，保证充足睡眠。

三、特殊人群注意：老年患者需监测心率，避免降压过快；糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期女性禁用ACEI，需在医生指导下用药。

四、药物治疗原则：若生活方式干预3个月无效，可考虑钙通道阻滞剂、利尿剂等药物；避免自行增减药量，定期监测血压变化。

五、紧急情况处理：若出现头痛、胸闷等症状，立即就医；高血压危象（血压>180/120mmHg）需紧急降压治疗，不可拖延。