得了糖尿病应该注意些什么

得了糖尿病应注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理及定期检查，核心建议是通过综合干预降低并发症风险。

血糖监测：需每日定时监测空腹及餐后2小时血糖，老年患者或血糖波动大时增加监测频率，记录数据供医生调整治疗。

饮食控制：控制总热量摄入，减少精制糖和高GI食物，增加膳食纤维，少食多餐，特殊人群如孕妇需个体化调整碳水化合物比例。

规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免空腹或血糖过高/过低时运动，运动前后监测血糖。

药物管理：遵医嘱使用降糖药物，避免自行停药或调整剂量，老年患者注意低血糖风险，儿童需家长协助用药。

定期检查：每年至少进行眼底、肾功能、足部检查，高血压或高血脂患者需更频繁监测心血管指标，特殊人群如糖尿病肾病患者加强尿微量白蛋白检测。