眼睛干痒的小妙招

眼睛干痒的缓解需分类型应对：环境干燥导致的可使用人工泪液，过敏引发的需避免接触过敏原并冷敷，用眼过度的应定时休息并热敷，睑缘炎等炎症则需遵医嘱用抗炎药物。

环境干燥型：使用无防腐剂人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），保持室内湿度40%~60%，外出戴防风眼镜。

过敏型：冷敷眼睑10分钟缓解痒感，避免接触花粉、尘螨等过敏原，必要时遵医嘱使用抗过敏滴眼液。

用眼过度型：遵循20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒），热敷眼睑促进睑板腺分泌油脂。

炎症型：若伴随眼红、分泌物增多，需就医检查，儿童及孕妇建议优先非药物干预，避免自行用药。

特殊人群：婴幼儿需避免揉眼，可冷敷；老年人因泪液分泌减少，建议定期检查泪液质量；糖尿病患者需监测血糖稳定情况。