早上起来眼睛肿是怎么回事？

早上起来眼睛肿可能与睡眠质量、睡前饮水、过敏反应或疾病因素有关。

睡眠相关因素：睡眠不足或枕头过低可能导致面部血液回流不畅，引发眼睑水肿，通常起床后1-2小时内可自行消退。

睡前饮水过多：夜间摄入过量水分或盐分，肾脏代谢延迟，水分易在眼睑等疏松组织积聚，建议睡前1-2小时减少液体摄入。

过敏反应：接触尘螨、花粉等过敏原可能引发眼睑水肿，常伴随瘙痒、打喷嚏等症状，需避免接触过敏原并观察症状变化。

疾病因素：肾功能异常、甲状腺功能减退等疾病也可能导致晨起水肿，若持续超过2天或伴随尿量异常、乏力等症状，应及时就医检查。

特殊人群建议：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现水肿，可适当抬高头部睡眠；老年人需警惕心肾功能问题，建议定期体检监测指标。