甲亢饮食注意事项

甲亢饮食需限制高碘摄入（如海带、紫菜），保证蛋白质、钙、维生素充足，避免刺激性食物。

碘摄入控制：严格避免高碘食物（如海带、紫菜、海鱼），每日碘摄入量建议＜200μg，食用加碘盐时搭配低碘食材。

营养均衡补充：增加优质蛋白（如瘦肉、鸡蛋、豆类）预防肌肉消耗，补充钙（牛奶、豆制品）和维生素D（鱼类、晒太阳）预防骨质疏松。

刺激性食物规避：减少咖啡、浓茶、辣椒等辛辣刺激饮品及食物，避免加重交感神经亢奋症状。

特殊人群调整：老年患者需控制总热量防止体重下降过快；孕妇甲亢需在医生指导下调整碘摄入量，避免影响胎儿发育。

饮食与药物配合：服药期间饮食宜清淡，避免与药物相互作用，如服用抗甲状腺药物时避免大量食用十字花科蔬菜（萝卜、卷心菜）。