甲亢饮食注意什么

甲亢饮食需严格限制高碘食物（如海带、紫菜、海鱼），同时保证高热量、高蛋白、高维生素摄入，避免辛辣刺激。

1.碘摄入控制：需完全避免食用海带、紫菜、海苔等高碘食物，同时减少加碘盐使用，选择无碘盐。甲亢期间甲状腺激素合成增加，过量碘会加重症状。

2.营养均衡补充：每日需增加热量摄入（约2000-3000千卡），选择瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜、水果以补充维生素B族、C及钙、磷等矿物质。

3.避免刺激性食物：辣椒、咖啡、浓茶等辛辣或刺激性饮品会加重心慌、手抖等症状，应尽量避免。

4.特殊人群注意：孕妇需在医生指导下补充碘，确保胎儿发育；老年患者需注意控制总热量，避免加重心脏负担；合并糖尿病者需严格控制碳水化合物摄入。