例假期间能献血吗

例假期间不建议献血，尤其是经期第1~3天，此时血红蛋白水平较低，献血可能加重头晕、乏力等不适，还可能影响月经周期稳定性。

经期献血的风险：经期女性血红蛋白浓度通常下降5%~10%，献血后可能出现头晕、乏力、月经量增多或减少，甚至诱发贫血。

特殊人群注意事项：贫血或月经量多的女性，经期献血会加重贫血；有痛经史或经期不适明显者，献血可能加剧症状，建议经期结束后3~7天再献血。

献血前评估：献血前需如实告知医护人员月经情况，医护人员会根据血红蛋白、血小板等指标综合判断是否适合献血，确保献血安全。

替代建议：若有献血意愿，可选择经期结束后身体恢复良好时进行，此时身体状态更稳定，既能保障献血安全，也能避免对月经周期的影响。