幼儿贫血吃什么好？

幼儿贫血需优先通过饮食调整改善，6月龄~2岁是高发期，需重点补充铁、维生素B12及叶酸。

缺铁性贫血：多因辅食添加不足或铁摄入少，应增加红肉（如瘦牛肉）、动物肝脏（每周1~2次）、蛋黄等富铁食物，搭配富含维生素C的水果（如橙子）促进铁吸收。

巨幼细胞性贫血：因缺乏维生素B12或叶酸，需添加绿叶蔬菜泥、鱼类（如三文鱼）、强化谷物等，必要时遵医嘱补充营养素制剂。

溶血性贫血：需避免诱发溶血的食物（如蚕豆），饮食以清淡易消化为主，及时就医排查病因。

特殊人群注意：早产儿、低体重儿需更早开始铁剂补充；对牛奶蛋白过敏儿童，可用深度水解蛋白配方奶替代普通牛奶，避免影响铁吸收。