甲亢的人饮食要注意什么？

甲亢患者饮食需严格控制碘摄入，避免高碘食物及刺激性食物，同时保证营养均衡。

控制碘摄入：避免食用海带、紫菜等海藻类及加工食品，烹饪时选用无碘盐，减少碘补充剂使用。

增加能量与营养：每日热量摄入需比常人高10%-15%，适当增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类）和钙、维生素D的摄入，预防骨质疏松。

避免刺激性食物：减少咖啡、浓茶、辛辣食物摄入，以免加重心慌、手抖等症状。

特殊人群注意：孕妇需在医生指导下控制碘摄入，哺乳期患者应咨询医生调整饮食方案，老年患者需注意易消化食物，避免加重胃肠负担。

规律饮食：保持三餐定时定量，避免暴饮暴食，可少量多餐，减轻胃肠消化负担。