糖尿病不宜吃6种水果（女，51岁）

51岁糖尿病患者需谨慎食用高GI（升糖指数）水果，如西瓜（GI72）、荔枝（GI72）、菠萝（GI66）、芒果（GI55）、菠萝蜜（GI73）、红枣（干，GI103）。这些水果快速升高血糖，可能引发波动，建议优先选择低GI水果如苹果（GI36）、梨（GI36）、蓝莓（GI53），每日控制在200克以内，分次食用并监测血糖。食用前咨询医生或营养师，结合血糖控制情况调整饮食方案。