老年人贫血吃什么补血

老年人贫血需先明确类型，缺铁性贫血优先补铁，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12，慢性病性贫血以治疗原发病为主。日常饮食可多摄入红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等富含造血原料的食物，同时搭配富含维生素C的水果促进铁吸收。特殊人群如患有慢性肾病或胃肠道疾病的老年人，应在医生指导下调整饮食方案，避免因营养吸收障碍加重贫血。