夜里睡觉干咳怎么回事？

夜里睡觉干咳可能与呼吸道干燥、过敏、胃食管反流或潜在疾病有关，需结合具体情况判断。

环境因素相关：空气干燥（湿度＜40%）会刺激咽喉黏膜，尤其冬季开暖气时常见。建议使用加湿器维持湿度40%~60%，睡前饮水200ml~300ml可缓解。

过敏因素相关：床上尘螨、宠物皮屑或花粉（夜间门窗紧闭时聚集）是诱因。需定期清洁床单（用55℃以上热水），避免卧室放置毛绒玩具，过敏体质者可咨询医生使用抗过敏药物。

胃食管反流相关：平躺时胃酸反流刺激咽喉，常见于晚餐过饱、肥胖或有胃病史人群。建议睡前2小时禁食，抬高床头15°~20°，严重时需就医排查反流性食管炎。

疾病因素相关：慢性支气管炎、哮喘或鼻后滴漏综合征也可能夜间加重。若干咳持续＞2周，伴随胸闷、咳痰或体重下降，需及时到呼吸科就诊，通过肺功能检查或过敏原检测明确病因。

特殊人群提示：婴幼儿（＜3岁）应避免使用成人镇咳药，优先保持空气湿润；孕妇需谨慎用药，可尝试蜂蜜水（1岁以上适用）缓解；老年人若有基础疾病，建议夜间备水并监测血氧。