鼻子不通，流鼻涕怎么办？

鼻子不通、流鼻涕通常由感冒、过敏或鼻窦炎等引起，多数情况下可通过非药物干预缓解，若症状持续超过10天或加重，需就医明确病因。

感冒引起的症状：多伴随咽痛、咳嗽、低热，可通过多喝温水、使用生理盐水洗鼻保持鼻腔湿润，必要时遵医嘱使用减充血剂缓解鼻塞。

过敏性鼻炎症状：接触花粉、尘螨后发作，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕，需避免过敏原，可使用抗组胺药缓解症状，儿童需在医生指导下用药。

鼻窦炎症状：鼻涕黄稠、头痛、面部压痛，需就医排查感染，可能需抗生素治疗，同时配合鼻腔冲洗，孕妇、哺乳期女性需谨慎用药。

特殊人群注意：婴幼儿鼻塞可用生理盐水滴鼻湿润鼻腔，避免自行使用成人药物；老年人若症状持续，需警惕鼻腔结构异常或基础疾病影响，及时就医。

日常护理建议：保持室内湿度40%~60%，避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒；长期鼻塞者可尝试蒸汽吸入，缓解鼻腔黏膜干燥。