心跳过速怎么缓解

心跳过速缓解需根据诱因分类处理，生理性可通过休息平复，病理性需及时就医。

1.生理性心动过速：如运动、情绪激动后，立即停止活动，坐下或躺下深呼吸，避免屏气，通常数分钟内可缓解。

2.病理性心动过速：

• 室上性心动过速：尝试Valsalva动作（深吸气后屏气，用力呼气），或刺激迷走神经（如用冰毛巾敷面部），若持续不缓解需就医。

• 室性心动过速：立即拨打急救电话，保持患者平躺，解开衣领，避免刺激，切勿自行用药。

3.特殊人群注意：

• 儿童：避免剧烈运动，发作时安抚情绪，用冷毛巾敷额头，持续不缓解需送医。

• 老年人：合并高血压、冠心病者，发作时立即含服硝酸甘油（若有病史），并尽快就医。

• 孕妇：保持左侧卧位，避免平躺，及时联系产科医生。

4.预防措施：规律作息，减少咖啡因摄入，控制情绪，定期体检排查心脏疾病。