感冒鼻塞了怎么办

感冒鼻塞可通过非药物干预缓解，多数症状在1~2周内自行消退。若症状持续或加重，需根据具体情况选择应对方式。

1.非药物干预优先：保持室内湿度40%~60%，使用生理盐水鼻腔冲洗液（婴幼儿需稀释），婴幼儿可抬高上半身睡眠。成人可用热毛巾敷鼻根处促进局部循环。

2.药物辅助缓解：鼻塞严重时可短期使用口服减充血剂（如伪麻黄碱类），但高血压、心脏病患者慎用；鼻腔减充血喷雾（如羟甲唑啉）连续使用不超过3天，避免反跳性充血。

3.特殊人群注意：6岁以下儿童禁用成人剂型药物，婴幼儿鼻塞可通过生理盐水滴鼻+吸鼻器清理；孕妇首选生理盐水或物理方法，需用药时咨询医生。

4.就医提示：若鼻塞伴随高热持续3天以上、黄绿色浓涕超过10天、面部疼痛或嗅觉丧失，应及时就医排查鼻窦炎等并发症。