尿急憋不住，容易尿裤子

尿急憋不住、易尿裤子（尿失禁）是常见问题，尤其在中老年女性、产后女性及慢性病患者中高发。以下是核心原因及应对方向：

压力性尿失禁：咳嗽、打喷嚏等腹压增加时漏尿，多见于中老年女性（盆底肌松弛）、产后女性（分娩损伤）。日常可通过凯格尔运动锻炼盆底肌，严重时需就医评估手术或药物治疗。

急迫性尿失禁：突然强烈尿意难控制，常因膀胱炎、糖尿病神经病变或前列腺增生引起。需排查感染或慢性病，优先采用膀胱训练、定时排尿及药物（如抗胆碱能药物）干预。

混合性尿失禁：压力性与急迫性症状并存，多见于50~70岁人群。建议先通过生活方式调整（控制体重、减少咖啡因摄入），再结合盆底肌训练与药物联合治疗。

特殊人群注意事项：老年患者需警惕药物副作用（如利尿剂），糖尿病患者应定期监测血糖以改善神经病变。儿童尿失禁多为暂时性，需排查尿路感染或心理因素，优先非药物干预。

就医建议：若症状持续超过3个月，或伴随尿痛、血尿、体重骤降，应及时到正规医疗机构就诊，明确病因后制定个性化方案。