性生活时如何预防尿路感染？

性生活时预防尿路感染，需在事前、事中、事后采取综合措施，重点包括清洁卫生、排尿习惯调整及特殊人群防护。

事前清洁与准备：性生活前双方需清洁外阴，避免使用刺激性洗液；女性可提前排尿并更换干净内裤，男性建议清洁包皮内侧；糖尿病患者或免疫力低下者，建议在医生指导下评估感染风险。

事中行为规范：性生活过程中避免过度摩擦或体位不当，减少尿道黏膜损伤；双方动作轻柔，避免长时间压迫膀胱区域；性交后立即排尿可有效冲刷尿道，降低细菌滞留风险。

事后护理要点：排尿后用温水从前向后擦拭外阴，避免肛门细菌污染；及时更换潮湿内裤，保持外阴干燥；多喝水增加尿量，促进泌尿系统自然冲洗；出现轻微不适时，可增加饮水量观察，持续不适需就医。

特殊人群注意：老年女性绝经后雌激素水平下降，建议在医生指导下使用保湿润滑剂；孕妇需注意孕期激素变化导致的感染风险，避免憋尿，性生活后适当抬高臀部促进尿液排出；儿童需避免不适当性行为，家长应关注卫生习惯培养。