清宫后注意事项和调理是什么？

清宫后注意事项和调理需关注出血管理、感染预防、营养恢复及心理调节，术后1-2周内以休息为主，避免剧烈活动，出血超过10天或腹痛发热需就医。

出血与腹痛管理：术后1-2周内可能有少量阴道出血，属正常现象，需观察出血量及颜色，若出血量大或持续超过10天，或伴随剧烈腹痛、发热，应及时就医排查感染或残留。

感染预防：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换卫生用品，避免盆浴和性生活至少1个月，减少逆行感染风险。

营养与休息：术后需补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁剂（如动物肝脏）及维生素，促进子宫内膜修复；保证充足睡眠，避免熬夜，适度活动（如散步）可帮助恢复，但避免劳累。

心理调节：部分女性可能出现情绪波动，家属应给予心理支持，必要时寻求专业心理咨询，避免焦虑情绪影响恢复。

特殊人群提示：年龄较大或有基础疾病（如糖尿病、高血压）者，需更密切监测恢复情况，遵循医生个性化指导；哺乳期女性若需用药，应提前告知医生哺乳状态。