请问怎么避免怀孕

避免怀孕的核心策略包括：全程正确使用安全套、规律服用短效口服避孕药、放置宫内节育器（IUD），或在无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药。以下是具体分类方法：

一、短效避孕药：需连续服用21天，停药7天为周期，漏服需按说明书补服，可有效降低99%以上意外怀孕风险，适合规律性生活人群。

二、安全套：选择质量合格的产品，全程使用（从插入前到拔出后），破损或滑落需立即冲洗并更换，失败率约2%，同时可预防性传播疾病。

三、宫内节育器：分为含铜和含药型，放置后有效期3-10年，适合已生育女性，首次放置后需检查位置，可能出现初期经期延长但多数可适应。

四、紧急避孕：仅在无保护性行为后72小时内服用，越早效果越好，可能引起月经紊乱，不可作为常规避孕方式，服药后仍需采取其他防护措施。

五、特殊人群注意：哺乳期女性优先选择安全套或宫内节育器，糖尿病患者需咨询医生选择无激素药物，有性传播疾病史者应优先使用安全套。