清宫后应注意什么？

清宫后需注意休息与卫生，避免感染，同时关注出血情况、避孕及复查。

一、术后休息与活动

术后应卧床休息1~2天，避免剧烈运动，逐渐增加轻度活动，如散步，以促进恢复，但需避免提重物或弯腰劳作，减少腹部压力。

二、出血与感染管理

术后出血通常持续3~7天，量少于月经量。需保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴、性生活及游泳，直至出血停止且医生确认恢复。

三、饮食与营养补充

增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类，促进子宫内膜修复。避免辛辣、生冷食物，多饮水，保持大便通畅，预防便秘增加腹压。

四、避孕与再次妊娠

术后1个月内禁止性生活，恢复排卵后需严格避孕，建议使用避孕套或短效避孕药，避免再次意外妊娠，降低子宫损伤风险。

五、异常情况就医提示

若出血超过10天、量突然增多、发热、腹痛或分泌物异味，需及时就诊，排查残留组织或感染。