怎样才能避免怀孕？

避免怀孕需结合科学方法，主要包括全程正确使用安全套（持续使用至性行为结束）、选择短效口服避孕药（按说明书规律服用）、宫内节育器（需专业放置且定期检查）及紧急避孕药（72小时内服用但不可频繁使用）。

安全套使用：需在性行为开始前正确佩戴，避免破裂或滑脱，全程使用可降低感染及意外妊娠风险。

短效口服避孕药：需每日规律服用，漏服可能影响效果，建议结合日历法或闹钟提醒，适合无禁忌证的育龄女性。

宫内节育器：放置后短期避免剧烈运动，需定期检查位置，适合长期避孕且无生殖器官疾病的女性。

紧急避孕药：仅作为紧急情况下补救措施，不可替代常规避孕，频繁使用可能导致月经紊乱，不建议超过每年3次。

特殊人群提示：哺乳期女性应优先选择安全套或宫内节育器，糖尿病患者服用避孕药前需咨询医生评估血栓风险，未成年人建议以非药物避孕为主。