清宫后注意事项和调理有哪些？

清宫术后需注意阴道出血情况，一般持续不超过10天，若超过需就医。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。

1.阴道出血观察：术后阴道会有少量出血，通常持续3~7天，若出血超过10天或量突然增多，可能提示宫腔残留或感染，需及时联系医生。

2.个人卫生管理：术后两周内避免盆浴和性生活，可用温水清洗外阴，勤换卫生巾，保持外阴干燥清洁，降低感染风险。

3.休息与活动：术后建议休息1~2周，避免剧烈运动和劳累，可适当散步促进恢复，但要避免长时间站立或久坐。

4.饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果，帮助身体恢复，避免辛辣刺激性食物。

5.特殊人群提示：年龄较大或有基础疾病（如高血压、糖尿病）者，需更密切观察恢复情况，定期复查；青少年患者应在家长陪同下遵循医嘱，避免自行用药。