清宫之后要注意些什么？

清宫术后需注意休息、预防感染、观察出血、合理饮食及避免性生活，通常需2周~1个月恢复，具体依个体情况调整。

一、休息与活动

术后1~2周以休息为主，避免剧烈运动及重体力劳动，可适当散步，促进身体恢复，减少出血风险。

二、个人卫生管理

保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤，避免盆浴及性生活至少1个月，降低感染风险。

三、出血观察与护理

密切观察阴道出血情况，若出血量多、持续超过10天或伴有腹痛、发热，需及时就医。保持外阴清洁，避免感染。

四、饮食与营养

术后饮食清淡易消化，增加蛋白质、铁及维生素摄入，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果，促进身体修复，避免辛辣刺激食物。

五、特殊人群注意事项

高龄女性及有慢性疾病者需加强营养支持，定期复查；贫血患者可在医生指导下补充铁剂，确保恢复良好。