清宫后需要注意什么

清宫后需注意休息2周~4周，保持外阴清洁，避免性生活1个月~1.5个月，观察出血与腹痛情况，必要时及时就医。

休息恢复：术后需充分休息，避免劳累和剧烈运动，保证每日睡眠7小时~8小时，逐步恢复日常活动，3个月内避免重体力劳动。

卫生管理：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤，避免盆浴，防止感染。若出现分泌物异常、异味或瘙痒，及时就诊。

阴道出血观察：术后10天~15天内少量出血属正常，若出血超过2周或量突然增多、伴有血块，需立即就医。

性生活与避孕：术后1个月内严禁性生活，恢复性生活后需采取有效避孕措施，建议3个月后再考虑再次妊娠，以降低子宫损伤风险。

特殊人群注意：年龄较大者（≥35岁）或有基础疾病者，需更密切观察恢复情况，遵循医生个性化指导，及时处理异常症状。