2025-03-24
病情描述：我经常失眠，而且有时疑神疑鬼的。想的多。感觉别人都不喜欢我。要害我。我对任何人都充满敌意，我这是怎么了。我好苦恼。
副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。