气虚主要症状包括气短乏力、易疲劳、自汗（不因劳累或炎热等因素而自行出汗）、面色苍白或萎黄、舌淡苔白、脉弱等。
- 肺气虚：主要表现为气短、咳嗽无力、痰液清稀、易感冒、鼻塞流涕。长期肺气虚可能导致呼吸功能减弱，尤其在活动后症状加重，老年人或有慢性呼吸系统疾病病史者更易出现。
- 心气虚：以心悸、胸闷、气短、精神疲惫、失眠多梦为主要症状。这类人群在情绪波动或劳累后症状明显，女性更年期前后因激素变化可能加重症状。
- 脾气虚：常见食欲不振、腹胀便溏（大便稀溏）、神疲乏力、面色萎黄、肌肉松软。长期饮食不规律或消化功能较弱者易出现，儿童脾胃功能尚未健全也可能表现明显。
- 肾气虚：主要有腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、性功能减退等症状。中老年人随着年龄增长，肾气渐衰，男性前列腺问题、女性更年期后泌尿生殖系统变化可能与之相关。
特殊人群建议：儿童脾胃功能较弱，气虚时应注重饮食调理，如山药粥、小米粥等健脾食物；孕妇需避免劳累，以防耗伤元气；老年人要注意保暖，避免感冒诱发或加重气虚症状，可在医生指导下适当进行八段锦等轻量运动。