有颗牙齿一沾凉水就疼，怎么办？

牙齿遇凉水疼痛可能由牙本质敏感、龋齿、牙髓炎或牙周病引起，需先明确原因再针对性处理。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

牙本质敏感：牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，遇冷刺激引发短暂尖锐疼痛。日常使用抗敏感牙膏（含硝酸钾、氟化物等成分），避免酸性食物和过热过冷刺激，减少刷牙力度。

龋齿（蛀牙）：牙齿表面或邻面出现龋洞，冷水进入时刺激牙髓神经。需及时就医进行补牙，防止龋坏加深引发牙髓炎。日常注意口腔卫生，使用含氟牙膏，定期检查牙齿。

牙髓炎：龋齿或牙外伤导致牙髓感染发炎，遇冷刺激引发剧烈疼痛，可能伴随夜间痛或自发痛。需进行根管治疗，清除感染牙髓，保留患牙。

牙周病：牙菌斑、牙结石堆积引发牙龈萎缩和牙槽骨吸收，牙根暴露导致敏感疼痛。需进行牙周洁治（洗牙）和龈下刮治，控制炎症，日常使用牙间刷清洁牙缝。

特殊人群需注意：儿童应避免使用成人牙膏，刷牙时使用含氟量0.05%~0.11%的儿童专用牙膏；孕妇因激素变化易患牙周病，需加强口腔清洁，孕前检查牙周健康。老年人因牙龈萎缩和多颗牙缺失，建议定期进行口腔检查和牙周维护。