预防褥疮需要做到哪些事情？

预防褥疮需做到定时翻身（每2小时1次）、保持皮肤清洁干燥、改善营养（补充蛋白质与维生素C）、使用减压设备（气垫床、减压垫）及加强高危人群护理（如老年、长期卧床者）。

定时翻身与体位调整：每2小时更换体位，避免局部长期受压。卧床者可交替采用仰卧、侧卧（左侧/右侧各30°）及俯卧位，翻身时避免拖拽皮肤，减轻剪切力。

皮肤护理与环境管理：每日温水清洁皮肤，使用无刺激性清洁剂，及时更换潮湿衣物床单。保持室内温度20~24℃、湿度50%~60%，避免皮肤干燥或潮湿。

营养支持与水分摄入：保证蛋白质（如鸡蛋、鱼类）、维生素C（新鲜蔬果）及锌（坚果、全谷物）摄入，促进组织修复。每日饮水1500~2000ml，预防便秘与脱水。

减压设备与辅助工具：使用防压疮气垫床、凝胶/泡沫减压垫，骨突处（如骶尾、髋部、足跟）可贴减压贴。轮椅使用者每30分钟转移体位，使用轮椅专用减压坐垫。

高危人群特别护理：老年患者皮肤脆弱，需加强翻身频率；糖尿病患者需严格控糖，促进伤口愈合；长期卧床者可配合气压治疗或康复器械训练，增强肌肉功能。