金银花菊花泡水喝的功效有哪些？

金银花菊花泡水喝具有一定的清热解毒、疏散风热、平肝明目功效，可辅助缓解风热感冒初期症状、咽喉不适及轻度目赤肿痛，但其作用有限，不能替代药物治疗。

清热解毒方面：二者均含绿原酸、黄酮类等成分，对金黄色葡萄球菌、流感病毒等有一定抑制作用，适合热性体质者或夏季炎热时饮用，能缓解口干舌燥、疮疡初起等症状。

疏散风热方面：可帮助缓解风热感冒引起的发热、微恶风寒、头痛咽痛等，尤其适合风热感冒初期，症状较轻时饮用辅助缓解不适，但无法替代抗病毒或解热镇痛药物。

平肝明目方面：菊花含菊花苷、氨基酸等，能缓解因肝火旺导致的目赤肿痛、视物模糊，长期用眼过度者可适量饮用，但无法治疗青光眼、白内障等器质性眼病。

特殊人群注意：脾胃虚寒者（如经常腹泻、手脚冰凉）饮用可能加重不适，建议搭配生姜调节；孕妇、哺乳期女性需谨慎，饮用前最好咨询医生；儿童（12岁以下）应尽量避免，婴幼儿绝对禁用。

饮用建议：每日1-2次，每次取金银花5-10克、菊花5-8克，沸水冲泡代茶饮，连续饮用不宜超过3天，症状未缓解或加重时需及时就医。