我经常牙龈疼是怎么回事？

牙龈疼通常与牙菌斑、牙结石堆积引发的牙龈炎，或牙齿敏感、牙周炎相关，持续超过2周需就医排查。

一、牙菌斑与牙结石堆积

牙菌斑长期未清除会钙化形成牙结石，刺激牙龈红肿出血，尤其晨起刷牙或咬硬物时疼痛明显。日常需每日使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每半年至一年洗牙一次。

二、牙齿敏感

牙齿磨损或楔状缺损暴露牙本质，遇冷热酸甜刺激时产生短暂尖锐疼痛。建议使用抗敏感牙膏，避免酸性饮料和过度刷牙，严重时需口腔科脱敏治疗。

三、牙周炎

炎症扩散至牙周支持组织，伴随牙龈萎缩、牙齿松动，疼痛可能放射至面部。需牙周基础治疗，如龈下刮治，糖尿病患者需严格控制血糖以降低复发风险。

四、特殊人群注意

妊娠期女性激素变化易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁；儿童乳牙列不齐易滞留食物残渣，家长应辅助清洁；老年人因唾液分泌减少，需定期检查义齿适配性。

五、应急处理

疼痛发作时可用温盐水漱口，避免辛辣刺激；若伴随面部肿胀、发热，可能为急性感染，需及时前往正规医疗机构就诊。