治疗牙龈炎有什么办法？

治疗牙龈炎的核心方法是控制菌斑、消除炎症，需结合非药物干预与必要药物辅助。

一、口腔清洁干预

每日早晚使用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），每次3分钟以上；使用牙线或牙间刷清洁牙间隙，减少牙菌斑堆积。

二、局部药物辅助

若炎症明显，可在医生指导下使用含氯己定的漱口水（短期使用，避免长期依赖），或局部涂抹碘甘油（需注意儿童使用禁忌）。

三、全身健康管理

控制糖尿病等基础疾病，避免吸烟及刺激性食物，减少牙龈刺激；孕期女性需加强口腔检查，预防妊娠期牙龈炎。

四、特殊人群注意

儿童（6岁以下）优先通过正确刷牙和家长协助清洁牙间隙预防；老年人因行动不便，建议使用电动牙刷辅助；牙周病患者需定期复查维护。

五、及时就医指征

若出现牙龈持续出血、肿胀、疼痛加重或牙齿松动，应尽快到正规医疗机构口腔科就诊，避免延误治疗。