牙龈发炎肿痛怎么办

牙龈发炎肿痛需根据病因处理。轻度炎症可通过2~3天口腔清洁改善，若持续加重或伴出血、脓肿，需及时就医。

一、口腔清洁干预：每日早晚用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，餐后使用牙线或冲牙器清洁牙缝，避免食物残渣滞留。孕妇因激素变化更易发炎，需额外注意清洁频率。

二、局部护理：可用温盐水（250ml温水+1/4茶匙盐）漱口，每日3~4次，每次30秒，减轻红肿；儿童需家长协助操作，避免呛咳。

三、药物辅助：若疼痛明显，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但12岁以下儿童需遵医嘱；严重感染时需医生开具抗生素。

四、特殊人群注意：糖尿病患者易致炎症难愈，需严格控制血糖；佩戴假牙者需定期清洁义齿，避免细菌滋生。

五、生活方式调整：减少辛辣、甜食摄入，戒烟限酒，避免熬夜。若炎症频繁发作，需排查牙周病、维生素缺乏等潜在问题。