牙龈肿该怎么办

牙龈肿需先明确原因，常见于口腔卫生不佳、牙周炎或局部刺激，建议2周内优先改善口腔护理，若持续需就医。

口腔卫生不佳导致的牙龈肿：需每日早晚用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留。儿童需家长辅助刷牙，使用儿童专用牙刷及含氟量0.05%~0.11%的牙膏。

牙周炎引发的牙龈肿：伴随牙龈出血、口臭时，需及时就诊牙周科。特殊人群如孕妇需在医生指导下治疗，避免因孕期激素变化加重症状。

局部刺激或过敏导致的牙龈肿：若因食物嵌塞、刷牙过度用力或牙膏过敏，需调整刷牙方式，避免刺激源，改用温和牙膏。过敏体质者应先在小面积试用新牙膏。

系统性疾病相关牙龈肿：糖尿病患者需严格控糖，定期检查血糖与口腔健康，预防因血糖波动加重炎症。老年人群需关注药物副作用，如降压药可能导致牙龈增生。