例假血少怎么调理

例假血少（月经过少）可通过调整生活方式、排查疾病因素及针对性干预改善。若持续3个月以上，需优先就医明确病因。

内分泌失调型：常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等。需通过激素六项、甲状腺功能检查确诊，可在医生指导下使用调节激素的药物。

气血不足型：多见于产后、术后或长期贫血女性。建议增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁剂（如动物肝脏）摄入，必要时服用铁剂补充剂。

子宫内膜因素：多次流产或宫腔粘连可能导致。需通过宫腔镜检查评估，轻度粘连可保守治疗，严重者需手术分离。

特殊人群提示：青春期少女初潮后1-2年、围绝经期女性因激素波动出现的血少多为生理现象，无需过度干预；若伴随腹痛、发热等症状，需立即就医。