骨关节炎疼怎么办啊？

骨关节炎疼痛需结合病情阶段选择干预方式，早期以非药物治疗为主，中重度疼痛可短期使用药物缓解，同时需长期管理预防进展。

非药物干预为主：

控制体重可降低关节负荷，肥胖者减重5%-10%能显著减轻膝关节压力。规律进行低冲击运动如游泳、骑自行车，增强肌肉力量同时减少关节磨损。

药物辅助缓解：

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险，有胃溃疡病史者慎用。关节腔注射透明质酸钠可改善润滑，延缓软骨退化。

特殊人群注意：

老年人用药需监测肾功能，避免长期联用多种非甾体抗炎药；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖会加速关节软骨糖化。

康复与预防：

日常避免深蹲、爬楼梯等动作，使用手杖辅助行走减轻关节负担。适当补充氨基葡萄糖和维生素D，改善软骨代谢，但需在医生指导下进行。

就医时机：

若疼痛持续超过两周，或出现关节肿胀、活动受限、夜间痛醒，应及时就诊，通过影像学检查评估关节退变程度，制定个性化治疗方案。