腿筋拉伤的症状

腿筋拉伤（腘绳肌损伤）的症状主要包括拉伤部位疼痛、肿胀、肌肉紧张或痉挛，活动时疼痛加重，严重时可能影响行走。

1.急性拉伤症状

急性拉伤通常发生在运动中突然发力时，拉伤瞬间有撕裂感，局部迅速出现疼痛和肿胀，触诊可发现肌肉紧张或凹陷，受伤肢体活动受限，无法完成屈伸动作。

2.慢性拉伤症状

慢性拉伤多由反复微小损伤积累导致，表现为运动后局部隐痛、酸胀，肌肉力量减弱，天气变化或劳累后症状加重，长期不愈可能形成瘢痕组织，影响肌肉弹性。

3.特殊人群注意事项

儿童青少年骨骼肌肉系统未发育成熟，拉伤后恢复较慢，需避免过早剧烈运动；老年人肌肉萎缩、柔韧性下降，拉伤风险较高，日常应加强拉伸训练并控制运动强度；孕妇因重心变化和肌肉负荷增加，易出现单侧腿筋拉伤，建议适度活动并补充蛋白质。

4.治疗原则

优先采用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）缓解急性症状，疼痛剧烈时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药；恢复期需逐步进行肌肉拉伸和力量训练，避免再次损伤。