髌骨关节炎怎么办呢？

髌骨关节炎需根据病情阶段选择非药物或药物干预，早期以运动康复为主，中晚期需结合药物与手术。

非药物干预：

控制体重可降低关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作。加强股四头肌训练（如直腿抬高）增强膝关节稳定性。肥胖者需减重，超重者每减轻5%体重可降低30%关节压力。

药物治疗：

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但长期使用需遵医嘱。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑，延缓病情进展。避免长期使用激素注射，可能加速软骨退化。

手术干预：

保守治疗无效时考虑手术，年轻患者可选择髌骨重排术，老年患者多采用关节置换术。手术效果与年龄、关节退变程度相关，术后需坚持康复训练。

特殊人群：

儿童需排查先天性髌骨发育不良，避免剧烈运动。孕妇应减少膝关节负重，产后及时复查。糖尿病患者需严格控糖，避免高血糖加重关节损伤。

注意事项：

避免久坐久站，定时活动膝关节。出现关节卡顿、肿胀加重需及时就医。定期复查X线或MRI评估病情进展，调整治疗方案。